Mapa
Informace k masážím
- Vždy zvažte svůj aktuální zdravotní stav!
- Pokud již máte nějaké chronické či jiné onemocnění, vždy se dotažte svého praktického lékaře na vhodnost masáží.
- Nemasírované části těla zůstávají zakryté pro Vaše lepší pohodlí a tepelný komfort.
- Zbytek těla, který se nebude masírovat je oblečený. Doporučuji volný oděv.
- Potřebné věci k masážím si dovezu.
- Místo na masáž by mělo být ve vyvětrané, osvětlené místnosti s prostorem na postavení lehátka, které se dá obejít.
Doporučení před masáží
- Najděte si pro sebe čas a dejte si teplou koupel. Ta připraví Vaše tělo na hlubší relaxaci u masáže samotné.
- Přibližně půl až hodinu před masáží nejezte, nebo si dejte malou a lehkou svačinku, abyste neměli pocit hladu, žízně.
- Prosím odložte si z rukou a krku hodinky, prstýnky, řetízky. Delší vlasy dejte do culíku, nebo sepněte sponou.
Doporučení po masáži
- Masáží se zvyšuje proudění lymfy. Po masáži i následující den dbejte na pravidelný pitný režim (voda, bylinkové čaje).
- Relaxujte, odpočívejte, běžte spát.
- Nezvedejte těžká břemena!
- Pokuste se odpočívat fyzicky i duševně.
Po dohodě předem Vám mohu nabídnout i služby "Mobilního maséra".
Proč využít výhod služeb mobilního maséra
- Neztrácíte svůj čas cestováním autem, hledáním parkoviště, nebo čekáním na MHD.
- Po masáži můžete rovnou relaxovat v klidu vašeho domova!
- Vhodné pro starší, nebo obtížněji se pohybující osoby.
- Možnost domluvit více masáží na jednom místě v jednom termínu: celá rodina, zaměstnanci kanceláře.
- Masáže v celkové délce do 30 min. provádím pouze v Liberci.
- Po předchozí domluvě je možné objednat masáže i mimo Liberec (např. Chrastava, Frýdlant, Jablonec, Hrádek n.N., Hejnice, Hodkovice, atd.).
Sociální sítě:
Email:
